Personaltraining

Wat is Personal Training?

Personal Training is bewegen en sporten onder persoonlijke begeleiding om jouw doelen te bereiken. Een persoonlijke trainer begeleidt je zeer intensief. Daardoor train je op verantwoorde wijze en span je je net iets meer in dan wanneer je alleen traint; Beat Yourself!

Onze begeleiding bestaat niet alleen uit training, je wordt ook geholpen op het gebied van levensstijl en voeding. Voor de voeding werken wij samen met een gediplomeerde voedingsconsulent.

Onze trainingen zijn leuk, varierend en effectief. Je kunt bij ons individueel of in een kleine groep trainen. Personal training is voor iedereen; voor het opbouwen van spiermassa, conditie, voor gewichtsverlies, figuurcorrectie, voor ervaren sporters en beginners.

Hoe werkt het?

Tijdens een intake gesprek worden het vertrekpunt en de persoonlijke doelen bepaald. Aan de hand hiervan stellen we een trainingsprogramma op. Met behulp van tussentijdse metingen houden we oog op de vooruitgang.